Почему? Потому что грамотное дыхание даст возможность сохранять силы дольше, что крайне важно как на тренировках, так и на сборах.
Все синхронистки используют зажим, однако на первых этапах в бассейне девочки по привычке зажимают нос рукой. В ваших интересах обеспечить зажимом ребёнка с первых занятий, поскольку плавать с одной рукой неудобно, да и в какой-то момент можно набрать носом воды. Поэтому ребёнок должен следовать указаниям тренера и выполнять дыхательные упражнения, чтобы получить прекрасный результат при минимальных затратах.
Также нужно уделять внимание выдоху, так как даже во время этого мышцы получают нагрузку. Поэтому в течение всего процесса происходит их укрепление и развитие, что способствует подвижности грудной клетки и увеличению ёмкости лёгких.
Наши высококвалифицированные тренеры помогут вашему ребёнку добиться колоссальных успехов в синхронном плавании — присоединяйтесь!
